Shrek – zielenina w czekoladzie
Zielone warzywa liściaste to ważny składnik diety i należy starać się komponować tak nasze menu, aby było ich jak najwięcej. Można robić z nich na przykład zielone...
Domowe SPA
Praca, dzieci, nauka, obowiązki domowe… Kobiety nie mają łatwego życia. Najczęściej to na ich barkach opiera się porządek codzienności. Jednocześnie od pań wymaga się nienagannego wyglądu i...
Targi zdrowej żywności
Zapraszamy na jarmark zdrowej żywności! Tylko raz w roku! Niepowtarzalna okazja! Jedzenie w supermarketach jest szprycowane chemikaliami i konserwantami, wszelkimi substancjami poprawiającymi wygląd, smak i zapach. Owszem,...
Dieta na mroźne dni.
Wiadome jest, że mróz, zima nie sprzyjają dobrze naszemu zdrowiu, organizmowi. Tracimy wtedy dużo ciepła, marzniemy, skóra źle wygląda. Dlatego decydując się na taką dietę, trzeba zrezygnować...
Węglowodany
Potrawy posiadające wysoką ilość węglowodanów połączone z dużą ilości białek powodują przybieranie masy organizmu, niekoniecznie masy mięśniowej a tłuszczowej. Dieta pozbawiona węglowodanów tj. makaronów, pieczywa białego, ryży,...
Jak zdrowo odżywiać się!?
Odżywianie się to podstawa życia każdego człowieka! Musimy jeść, aby funkcjonować! Czasem jednak wielu zastanawia się co jeść, aby było zdrowo i jednocześnie pożywnie!? Na pewno odpowiedzi...
Jak samodzielnie pokonywać stres?
We współczesnym świecie nie sposób uniknąć stresu. Przez cały czas
gdzieś się śpieszymy, mamy tysiąc spraw na głowie i niekończące się
wrażenie, że nie wystarczy nam na nic czasu....
Wiosenne alergie
Wiosna, to przyjemna pora roku - jednak nie dla wszystkich osób. Wiosną wiele osób, które chorują na alergię zmaga się z bardzo wieloma nieprzyjemnymi objawami, takimi jak:...
Kawa, czy trzeba z niej rezygnować
Znajomy zapach porannej kawy, spotkanie z przyjaciółmi, ciężka pobudka po wyczerpującym dniu- która z nas nie myśli wtedy o dużej filiżance ulubionej kawy. Często słyszymy jednak, że...
Wakacje
W czasie wakacji warto spędzać dużo czasu nad wodą, opalać się i pływać. Stosowanie kremów z filtrem w łatwy sposób chroni się skórę przed zbyt wysokim promieniowaniem...
